每個人都需要的益生菌
但市面上種類多多，今天與大家分享這款！
什麼人需要吃益生菌？
嬰幼兒：在5個月開始吃副食品，就可以少量給予，增加寶貝的腸道好菌。
外食族：三餐吃外面，油膩讓身體有負擔，加上蔬菜吃的不夠，容易引起腸胃不適。
中老年人：隨著年紀增長腸道內好菌逐漸減少，需要透過外在補充來獲攝取。
什麼是益生菌？
益生菌(Probiotic)是指可以刺激腸道裡的好菌生長的營養素
最常攝取在膳食纖維丶菊糖丶寡糖中獲取
產生人體腸胃能吸收的好菌，加以利用產生有機酸
幫助消化丶刺激腸蠕動丶排便順暢
促進益生菌的生長，抑制壞菌數量，使得腸道更健康。
為什麼要吃益生菌？
因為我們每天吃進肚子的食物
含有有益的營養素丶有害的毒素丶病菌
都被腸道吸收了
當不同飲食或生活習慣
容易使得腸道菌叢平衡遭到破壞
就會讓壞菌有機可乘
補充好菌是為了讓腸道的壞菌減少
因此天天補充好菌很重要
如此一來，便不怕百病入侵了
今天就來和大家分享這款益生菌
益生菌要怎麼吃？
可依個人習慣於飯前吃或睡前吃
因為每個菌種喜歡的酸鹼環境不同，會影響益生菌的定殖率
搭配40度以下的溫冷水食用
我個人選擇睡前吃，覺得有整夜的時間好好吸收
這盒有30包剛好吃滿吃足一個月
提醒大家
若食用抗生素丶茶丶咖啡，請間隔1小時以上再食用，避免影響益生菌的生長狀況！
盒下春風在這裡
懂吃！懂吃！時間～
小小一包容量有6成，摸起來非常的實在！
打開包裝很是鵝黃色的粉末，份量真的很足！
裡面含有膳食纖維丶芽孢乳酸菌丶寡糖
可以維持腸道內的益菌，幫助維持消化道機能
趕走消化道壞菌，調節生理機，能使排便順暢
降低過敏發生率
這真的讓我好驚豔
沒有吃過這麼濃郁的口感耶
沒有顆粒感，入口即化
每一口像似在喝養樂多般（但市售的養樂多都過甜
)
這包吃下去微甜但不會膩
讓我一口接一口，真的好滿足
最後在喝口水將嘴裡的粉末完全吞下
這可是我每晚都期待的小確幸呢
而且連續吃了一週
排便很順暢，益生菌對人體真旳很重要呢
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